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°íÈïÀº Àü±¹ ±è¹ä¿ë ±è »ý»ê·®ÀÇ ¾à 80%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ÁÖ»êÁö´Ù. ƯÈ÷ °Ü¿ï¿¡ ¼öÈ®ÇÑ ±èÀº Á¶Á÷ÀÌ Ä¡¹ÐÇϰí ÇâÀÌ ±í¾î ǰÁúÀÌ °¡Àå ¿ì¼öÇÑ °ÍÀ¸·Î Æò°¡¹Þ´Â´Ù. ÁÁÀº ±èÀº ºû±òÀÌ °Ë°í À±±â°¡ È帣¸ç, ºÒ¿¡ ±¸¿üÀ» ¶§ ¼±¸íÇÑ ÃÊ·Ï»öÀ¸·Î º¯ÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
±èÀº 100g´ç ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ 30~40g¿¡ ´ÞÇÏ´Â °í´Ü¹é ½ÄǰÀ¸·Î, ºñŸ¹Î A µî °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇØ ¡®¹Ù´ÙÀÇ ´Ü¹éÁú¡¯À̶ó ºÒ¸°´Ù. ƯÀ¯ÀÇ °¨Ä¥¸À ´öºÐ¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿¡ Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀÎ À½½ÄÀ¸·Î´Â °Ü¿ïö ÇØÀå°ú ¼ÓÇ®ÀÌ¿¡ ÁÁÀº ¹°±è±¹(»ý±è±¹), ½Ã¿øÇÏ°Ô Áñ±â´Â ±è³Ã±¹, °£ÆíÇÑ ¹Ø¹ÝÂùÀÎ ±èÀÚ¹Ý, ³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ±è¹ä°ú ±è½Ó µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ °íÈﱺ °ø½Ä ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθôÀÎ ¡®°íÈï¸ô¡¯¿¡¼´Â ±èÀÚ¹Ý, Àç·¡±è, µ¹±è, ±èºÎ°¢ µî ´Ù¾çÇÑ °íÈï ±è Á¦Ç°À» ÆÇ¸ÅÇϰí ÀÖ¾î Àü±¹ ¾îµð¼³ª °£ÆíÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±º °ü±¤Á¤Ã¥½Ç °ü°èÀÚ´Â ¡°°íÈï ±èÀÇ ¿ì¼ö¼º°ú ¿µ¾ç °¡Ä¡¸¦ ³Î¸® ¾Ë¸®°í, Áö¿ª ¹Ì½Ä ÀÚ¿ø°ú ¿¬°èÇØ ¼Òºñ ÃËÁø¿¡ Èû¾²°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
2026.02.25 (¼ö) 15:21















